CARA MEMPERBESAR PAYUDARA

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Bagi sebagian wanita memiliki payudara yang kecil adalah sebuah masalah. Bahkan bisa jadi payudara yang kecil akan membuat kepercayaan diri terganggu. Karena itu banyak wanita yang rela melakukan berbagai cara untuk memperbesar payudaranya.

Bahkan mereka rela menempuh cara-cara berbahaya dan instan untuk mendapatkan ukuran payudara yang diinginkan. Padahal cara-cara ini bisa membawa akibat yang sangat berbahaya bagi tubuh seperti kanker payudara. Para wanita ini belum mengerti betul ada banyak cara memperbesar payudara secara alami yang tidak berbahaya bagi tubuh dan sangat mudah dilakukan.

Cara-cara memperbesar payudara yang selama ini banyak direkomendasikan adalah dengan menanam implan. Memperbesar payudara dengan cara menanam implan memang efektif dapat mengubah ukuran payudara wanita menjadi lebih besar dari sebelumnya. Namun cara ini selain mahal juga sangat sakit. Bagi wanita yang beralasan bahwa cantik memang harus menanggung sakit, cara membesarkan payudara dengan menanam implan ini tetap saja mereka lakukan.

Padahal sudah banyak kasus nyata para pengguna implan yang justru mengalami masalah dengan payudaranya. Tidak hanya kanker tapi kemungkinan implan bocor akan mengakibatkan payudara kembali dibedah dan Anda akan kembali merasakan sakit. Jika cara mendapatkan payudara berukuran besar seperti ini sangatlah menyiksa, sebaiknya carilah alternatif lain untuk mendapatkan payudara yang berukuran besar. Ada banyak cara memperbesar payudara secara alami yang sangat aman dilakukan dan bertahan sampai lama.

PIJATAN

Salah satu cara alami untuk menambah ukuran payudara Anda adalah dengan melakukan pijatan. Ada banyak bukti klinis yang menyatakan bahwa payudara yang sering mengalami sentuhan dan remasan dengan cara yang benar, akan membuat ukurannya semakin besar. Dan pijatan ini adalah langkah meremas dan menyentuh payudara dengan teknik tertentu yang dapat merangsang pembesaran payudara. Tanpa biaya yang mahal dan juga tanpa rasa sakit, pijatan payudara ini mudah sekali dilakukan.

Anda dapat melakukannya sendiri di rumah selepas mandi atau saat di kamar sendiri. Bagi Anda yang sudah bersuami, Anda bisa meminta bantuan suami sehingga kegiatan pijatan ini lebih menyenangkan dilakukan. Cara memperbesar payudara secara alami dengan melakukan pijatan ini memiliki banyak teknik yang harus dilakukan secara benar untuk menjamin hasil yang maksimal dan menghindari rasa sakit.

* CARA PEMIJATAN FRICTION

Cara pemijatan ini sebaiknya dilakukan pada saat pagi hari. Sebaiknya lakukan cara pijatan ini selama 20-30 menit. Bagi Anda wanita yang bekerja sebaiknya lakukan pemijatan ini setelah shalat subuh, jangan setelah mandi. Karena Anda bisa terlambat pergi bekerja. Teknik pemijatan friction cukup sederhana karena dilakukan dengan menggosokkan kedua telapak tangan sampai terasa hangat. Setelah kedua telapak tangan terasa hangat, segera lakukan pemijatan pada payudara Anda dengan kondisi telapak tangan yang masih hangat. Lakukan pijatan dengan pelan dan lembut, perkirakan jangan sampai Anda merasa kesakitan. Pijatan harus dilakukan dengan memutar sambil mengangkat payudara ke atas. Jika pijatan ini rutin Anda lakukan, maka dalam beberapa bulan ukuran payudara Anda akan membesar tidak seperti sebelumnya.

* CARA PIJATAN CHI

Cara pijat chi ini sangat terkenal dengan cara membesarkan payudara melalui tekanan-tekanan yang dilakukan oleh jari-jari tangan. Lakukan pijatan dengan cara memberikan tekanan pada payudara menggunakan ujung jemari. Lakukan tekanan dengan pelan dimulai dari area bawah payudara kemudian terus melingkar sampai ke seluruh area payudara. Sangat dianjurkan untuk melakukan cara pemijatan chi ini sebanyak dua kali dalam sehari. Dengan demikian manfaat pijatan chi ini akan langsung terlihat pada payudara Anda. Teknik pemijatan chi ini juga dikenal sebagai teknik akupresur dan salah satu langkah efektif dalam cara memperbesar payudara secara alami.

* PEMIJATAN MENGGUNAKAN COCOA BUTTER

Langkah pemijatan ini tidak hanya untuk mendapatkan payudara yang besar tapi juga payudara yang halus dan lembut. Kandungan bahan-bahan alami dalam cocoa butter sangat bermanfaat untuk kehalusan kulit terutama saat diterapkan pada payudara. Cara pijat ini dilakukan dengan gerakan melingkar dan perlahan ke seluruh bagian payudara. Sesekali lakukan tekanan pada titik-titik tertentu pada payudara dengan tetap melakukan gerakan melingkar. Untuk hasil yang maksimal lakukan pijatan ini sebanyak 50-60 kali dalam sehari.

* PEMIJATAN MENGGUNAKAN MINYAK

Pijatan ini hanya perlu menggunakan minyak karena minyak terbukti mampu memberikan pengaruh yang baik pada peredaran darah. Minyak yang digunakan untuk pijatan ini sebaiknya gunakan minyak yang khusus untuk pemijatan payudara. Bukan sembarang minyak karena akan membahayakan payudara jika tidak terjaga kebersihannya. Sebelum melakukan pijatan, tuangkan minyak pada tangan dan gosok-gosok sampai hangat baru gunakan untuk memijat. Lakukan pijatan melingkar dan pelan pada seluruh area payudara. Rasakan manfaatnya pada payudara Anda dalam beberapa bulan.

MENGONSUMSI MAKANAN YANG MERANGSANG PEMBESARAN PAYUDARA

Makanan adalah sumber nutrisi sekaligus energi bagi tubuh kita. Bukan hanya pertumbuhan tubuh yang memerlukan makanan. Namun untuk membesarkan payudara juga memerlukan nutrisi yang didapatkan dari makanan tertentu. Biasanya makanan yang sangat baik untuk menambah ukuran payudara Anda adalah kedelai. Kedelai atau bahan makanan lain yang banyak mengandung kedelai seperti susu kedelai memiliki komposisi estrogen alami yang dapat memenuhi kebutuhan hormon esterogen tubuh.

    Kebutuhan hormon esterogen yang terpenuhi akan memacu payudara berukuran lebih besar dengan cepat. Selain kedelai, kacang-kacangan lainnya juga sangat baik dikonsumsi jika Anda menginginkan payudara yang lebih besar. Kacang-kacangan ini juga memiliki kandungan esterogen yang sama besarnya dengan kedelai sehingga sangat bagus untuk cara memperbesar payudara secara alami yang sedang Anda lakukan.

PENGUNAAN OBAT LUAR

Jangan berpikiran buruk saat ada yang merekomendasikan pada Anda untuk menggunakan obat luar dalam upaya memperbesar ukuran payudara. Pastikan saja lebih dulu obat luar tersebut memiliki kandungan bahan yang berbahaya atau tidak. Bila perlu tanyakan pada dokter pribadi Anda. Namun jika Anda tetap merasa bahwa obat luar untuk pembesaran payudara itu tidak memiliki jaminan keamanan obat, kosmetik dan makanan oleh BPOM maka sebaiknya hindari obat tersebut. Masih banyak obat luar alami yang tepat sebagai cara memperbesar payudara secara alami.

      Salah satu obat luar yang memberikan manfaat besar untuk pembesaran payudara adalah putih telur ayam. Gunakan putih telur sebagai masker dengan cara mengocoknya. Oleskan krim putih telur pada payudara bagian bawah dan tunggu sampai krim tersebut mengeras. Jika krim putih telur sudah mengeras bilas menggunakan campuran air dengan bawang putih. Setelah itu lakukan bilasan terakhir menggunakan air bersih. Payudara Anda akan mengencang setelah melakukan perlakuan ini. Sebaiknya lakukan cara ini 3-4 kali dalam seminggu. Karena penggunaan obat alami ini bukanlah prosedur bedah plastik yang dapat membesarkan ukuran payudara secara instan dan dalam waktu yang cepat, ketelatenan Anda adalah kunci keberhasilan penggunaan putih telur sebagai cara memperbesar payudara secara alami.

Semoga artikel diatas bermanfaat bagi yang menginginkannya, tks

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

BEBERAPA CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

Pada dasarnya, berat badan seseorang tergantung dari asupan kalori yang masuk dan seberapa banyak pengeluaran kalori melalui aktivitas tubuh. Berat badan ideal akan tercapai apabila jumlah kalori masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. 

Sedangkan untuk menurunkan berat badan, kamu harus mengonsumsi kalori lebih sedikit, kemudian melakukan aktivitas pembakaran kalori lebih banyak.

Bagi sebagian orang, mungkin memiliki bobot ideal hanya angan-angan. Namun seharusnya tidak demikian. Meski nggak mudah, menurunkan berat badan tetep bisa kamu lakukan. Lantas bagaimana cara cepat menurunkan berat badan itu? lakukan berikut ini.

MINUM AIR SEBELUM MAKAN

Menurut penelitian, minum air sebelum makan sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Kenapa demikian? mengonsumsi air sebelum makan ternyata bisa memberikan efek kenyang, yang pada akhirnya akan membuat kamu enggan untuk melahap makanan dalam porsi besar, atau malah kamu tidak menyentuh makanan itu sama sekali.

Terkadang, saat lapar kita akan langsung mengambil sendok dan bergegas makan nasi berserta lauk-pauknya, atau bahkan mencari makanan yang tinggi kalori. Padahal, mungkin saja yang kamu rasakan itu haus bukannya lapar. Jadi, ketika kondisi lapar menyerang, sebaiknya atasi dulu dengan minum air putih.

JANGAN LUPA SARAPAN PAGI

Banyak orang yang mengira cara cepat melangsingkan badan dengan mengurangi jatah makan harian seperti absen sarapan. Padahal, hal tersebut justru akan membuatmu kelaparan dan banyak mengonsumsi camilan sepanjang hari, terutama ketika tubuh mulai merasa gemetar akibat lapar.

Oleh sebab itu, pastikan kamu selalu sarapan di pagi hari. Misalnya mengonsumsi telur rebus dan satu buah pisang, atau susu rendah lemak dan selembar roti, serta jangan lupa jus buah yang mengandung beragam nutrisi seperti serat dan vitamin.

MAKAN DALAM PORSI KECIL

Kamu bisa menggunakan piring atau mangkuk berukuran lebih kecil dari biasanya ketika makan. Kebiasaan sepele semacam ini terbukti mampu membiasakan diri untuk makan dalam porsi kecil, yang artinya jumlah kalori yang masuk dalam tubuh jadi berkurang.

Meski makan dalam porsi sedikit, kamu sebenarnya masih bisa kenyang asalkan makan lebih lambat. Makan secara perlahan-lahan dapat merangsang otak bahwa kita sudah kenyang.

Makan dalam porsi kecil (4-5) kali sehari akan lebih baik untuk menurunkan berat badan, dari pada kamu makan dalam porsi besar meski hanya 3 kali sehari.

KONSUMSI MAKANAN YANG TEPAT

Makanan penurun berat badan terbaik untuk kamu adalah makanan berprotein dan berserat tinggi. Protein dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. Konsumsilah makanan sumber protein  seperti putih telur, yoghurt, daging tanpa lemak, makanan laut, keju, kedelai, dan kacang-kacangan.

Makanan berserat juga bisa membuat tubuh kamu kenyang lebih lama, namun ia lebih rendah kalori. Makanan berserat tinggi yang dapat kamu konsumsi antara lain buah, sayur, biji-bijian, popcorn tanpa mentega, dan kacang. Jangan lupa tambahkan cabai ketika makan agar memuaskan selera. Menurut penelitian, makanan yang memuaskan lidah dapat mencegah kita banyak makan.

TIDUR CUKUP

Tubuh kita pada dasarnya dapat memproduksi hormon yang bisa memacu kita untuk lebih nafsu makan (hormon ghrelin) ketika kurang tidur. Hal ini bisa memicu naiknya berat badan.

Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu terganggunya sistem metabolisme tubuh dalam memecah zat-zat makanan menjadi energi. Alhasil, zat-zat itupun menumpuk dalam jumlah besar dan diubah menjadi lemak.

HINDARI MAKAN MALAM

Makan malam hanya akan membuat tubuh kamu semakin membengkak. Ketika malam hari tubuh tidak banyak melakukan aktivitas fisik, sehingga jika kamu mengonsumsi makanan berkalori maka akan diubah menjadi lemak, bukannya energi.

Maka dari itu, menurunkan berat badan akan berhasil apabila kamu menghindari makan malam. Bila tak bisa karena suatu hal, kamu bisa memajukan waktu makan malam dari biasanya. Usahakan jangan makan melewati pukul 18.00 sore.

KURANGI MAKANAN MANIS

Makanan manis memberikan energi yang lebih besar dari pada kalori ataupun protein.

Namun, meningkatkan glukosa dalam tubuh akibat makanan manis juga tidak baik bagi kesehatan, khususnya untuk berat badan kamu.

Sebaiknya mulai sekarang kurangi makanan yang manis-manis. Sebut saja seperti teh manis, kue brownies, donut, minuman bersoda, dan sejenisnya.

MAKAN TEPAT WAKTU

Makan teratur dan tidak melewatkan waktu makan justru sangat penting dalam menurunkan berat badan. Mengingat, makan tidak teratur akan membuat kamu makin lapar dan cenderung makan berlebihan. 

Beberapa makanan yang disarankan sebagai cara menurunkan berat badan antara lain:

- Beragam buah dan sayur sebanyak 5 porsi atau idealnya 7-9 porsi sehari. Kamu bisa menjadikannya sebagai bahan camilan di antara waktu makan.

- Utamakan karbohidrat, seperti roti, nasi, sereal, kentang, dan pasta sebagai sepertiga dari porsi makan. Jenis terbaik ialah yang berasal dari biji utuh.

- Sebaiknya hindari makanan  yang tinggi lemak, kalori, gula, dan tinggi garam. Gantilah dengan makanan berprotein dan berserat tinggi.

BERGERAK AKTIF

Sudah bukan rahasia lagi kalau olahraga menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang paling efektif. Menurut penelitian, olahraga bisa membantu memangkas lemak berlebih dalam tubuh. Terbakarnya lemak inilah yang dapat membuat berat badan kamu menjadi lebih ideal.

Untuk mengurangi berat badan berlebih melalui olahraga, orang dewasa berusia 19-64 tahun direkomendasikan untuk rutin melakukan gerakan aerobik seperti berjalan, bersepeda, berlari setidaknya 150 menit per minggu. Porsi ini tentu bisa kamu tingkatkan agar menurunkan berat badan lebih cepat.

KOMITMEN UNTUK KURUS

Kenapa komitmen saya katakan penting? Sebab semua cara menurunkan berat badan tidak akan efektif apabila kamu tidak punya komitmen yang kuat dalam melakukannya.

Mungkin minggu ini kamu akan giat melakukan olahraga, konsumsi makanan sehat, dan lainnya. Akan tetapi, minggu kedua kebiasaan tadi tiba-tiba hilang.

Nah disinilah pentingnya membangun komitmen. Bila perlu, kamu bisa menyewa jasa pelatih Gym untuk memandu diet kamu agar berjalan dengan baik dan telaten.

yang diatas tadi adalah sebagian contoh cara untuk menurunkan berat badan, semoga bermanfaat.

Spesifikasi Yamaha Xabre 150

                                                                  

Akhir bulan Januari 2016 menjadi awal kelahiran motor sport bernama Yamaha Xabre 150. Nama motor ini memang cukup uni, dan rupanya didasari atas filosifi “ULTIMATE STREET FASHION SPORT” yang terinspirasi dari pedang cahaya light saber pada film Star Wars. Sesuai kemampuan pedang ligh sabar yang tajam dan modern, maka Yamaha Xabre menawarkan hal serupa. Dimana bodinya terlihat sangat agresif dan menceriminkan sebuah motor sport modern yang memiliki lekukan bodi tajam.

Tampilan motor bergaya fashion sport merupakan salaha satu kelebihanyang diunggulkan pada motor sport bertenaga 150 cc ini. Sebenarnya Yamaha Xabre merupakan nama lain dari Yamaha MT-15 atau Yamaha M-Slash yang terlebih dahulu di pasarkan di Negeri Gajah Putih, Thailand. Nah demi menarik pecinta otomotif tanah air, maka Yamaha merubah nama motor ini menjadi Yamaha Xabre 150. Walaupun namanya berubah, namun motor ini tetap menawarkan mesin canggih seperti yang dimiliki Yamaha MT-15 atau M-Slash.

Dimana untuk mesinnya telah mengadopsi teknologi LC4V Fuel Injection yang terbukti memiliki performa sangat bertenaga, dan dapat diajak berakselerasi dengan sangat cepat. Tak hanya itu, Yamaha juga menawarkan mesin irit namun tetap responsif saat digeber dijalanan perkotaan yang padat. Meskipun kapasitas mesinnya masih dibawah Yamaha MT-25, namun performa yang dihasilkan akan sama-sama bertenaga. Nah yang paling menarik, rupanya harga Yamaha Xabre dibanderol tak berbeda jauh dari harga Yamaha R15 yang sama-sama dibekali mesin 150cc.

SPESIFIKASI YAMAHA XABRE 150 

MESIN :

* Tipe : 4 langkah berpendingin cair, SOHC

* Kapasitas silinder : 150 cc

* Bore x Stroke: 57 mm x 58,7 mm

* Rasio kompresi : 10,4 : 1

* Sistem suplai : Fuel Injection

* Pendingin : Pendingin cairan

* Sistem Styarter : Starter Elektrik

* Kapasitas oli mesin : 1,15 liter (berkala 0.95 liter) 

TRANSMISI :

* Tipe transmisi : return 6 kecepatan

* Pola transmisi : 1-N-2-3-4-5-6

* Kopling : Manual, Basah, Multiplat

DIMENSI : 

* P x L x T: 1.955 x 795 x 1.065 mm

* Radius putar maksimum: 2400 mm

* Jarak sumbu roda : 1.350 mm

* Jarak terendah ke tanah : 164 mm

* Ketinggian jok : 790 mm

* Berat basah : 135 kg

* Kapasitas tangki : 10,2 liter

RANGKA/SUSPENSI : 

* Tipe : Deltabox

* Suspensi depan : upsidedown 37 mm

* suspensi belakang monoshock with banana swingarm

* Ban depan : 110/70-17

* Ban belakang : 130/70-17

S

Desain dan Dimensi

Yamaha Xabre 150 akan dipasarkan dalam 3 varian warna yang terdiri dari warna Matt Grey, Silver, dan warna Matt Black. Semua warna tersebut akan membalut rangka bodi dengan ukuran dimensi panjang 1.959 mm, lebar, 795 mm, dan tinggi 10.65 mm. Sedangkan untuk jarak sumbu rodanya memiliki ukuran 1.350 mm, dan memiliki ground clearance berukuran 164 mm. Melihat ukuran motor ini, tentunya Yamaha Xabre akan sangat nyaman dikendarai, terutama bagi anda yang hobi touring ataupun berkendara jarak jauh.

DAFTAR HARGA YAMAHA XABRE 150 YAITU Rp 29.800.000,-

Note

* Harga Yamaha Xabre 150 di atas merupakan harga OTR jakarta

* Harga motor Yamaha Xabre yang kami sampaikan dapat berubah sewaktu waktu

* Harga di atas kemungkinana besar akan bebeda untuk wilayah luar Jakarta

Saat peluncuran motor ini, pihak Yamaha Indonesia secara resmi mengumumkan harga jual Yamaha Xabre 150, yaitu sebesar Rp. 29.8 Jutaan. Harga Yamaha Xabre tersebut merupakan harga OTR Jakarta, jadi kemungkinan harganya akan berbeda dengan harga jual di kota lainnya. Owh yah, perlu sobat ketahui harga motor ini dibandrol setara harga Yamaha YZF-R15, sehingga bisa menjadi salah satu alternatif bagi sobat otomotif yang mencari motor sport dengan mesin 150cc.

CONTOH USAHA SAMPINGAN

Untuk di masa seperti sekarang ini jika kita hidup hanya mengandalkan dari gaji kita sebagai karyawan swasta maka tidaklah cukup, maka dari itu kita harus berfikir lebih maju, yaitu dengan mencoba melakukan usaha sampingan, dan yang terpenting juga usaha sampingan tersebut tidak mempengaruhi pekerjaan kita sebagai karyawan

1. MEMBUKA SEWA PS (PLAYSTATION)

untuk sekarng ini playstation masih banyak digemari oleh anak-anak bahkan orang dewasa sekalipun, 

2. MEMBUDIDAYAKAN IKAN 

Melakukan pembesaran ikan di halaman rumah, karena usahaini cukup menguntungkan juga, dan biasanya ikan yang mudah di besarkan untuk kondisi usaha sampinagn ini adalah ikan lele.

3. MENJUAL FILM 

Jika dirumah anda tersedia jaringan internet, maka tidak salah jika anda mencoba mendownload film-film terbaru sebanyak mungkin dan kemudian dijual.

4. MENCOBA UNTUK MEMBUAT BLOG 

Melakukan pembuatan blog nantinya akan menjadi penghasilan yang lumayan, karna banyak juga oarang yang menghasilkan uang dari usaha ini

5.MEMBUAT ANGKRINGAN

Usaha angkringan ini cukup mengasilkan, apalagi jika tempat ada memiliki lokasi yang strategis.

sekian yang dapat saya bagikan, dan terimakasih. :)

TEMPAT YANG WAJIB DIKUNJUNGI DIPURWOKERTO

Hai sobat, jika liburan ini ada dari sobat yang mungkin lagi main atau berlibur dipuwokerto dan sobat masih bingung tempat yang asyik di kota purwokerto, maka sobat perlu mengunjungi tempat-tempat yang ada di bawah ini, diantaranya :

1. ALUN-ALUN PURWOKERTO

Di tempat ini sobat akan disuguhkan dengan suasana malam pusat kota purwokerto, dan juga bisa menjadi tempat bermain bagi sanak family anda, karna disini tersedia beberapa macam 

permainan dan juga kuliner.

2. BALAI KEMAMBANG PURWOKERTO

Tempat yang perlu anda kunjungi berikutnya adalah Balai Kemambang Purwokerto,

ditempat ini juga sobat akan disuguhkan dengan pemandangan dan suasana yang indah pastinya, ditempat ini juga tersedia berbagai fasilitas bermain dan kolam yang luar biasa indahnya.

 3. ANDANG PANGRENAN PURWOKERTO

Tempat elanjutnya adalah Andang Pangrenan Purwokerto. ditempat ini juga ada berbagai macam wahana yang mungkin perlu anda coba, dan tempat ini juga sering di adakan efent weekend.an

4.BATURRADEN 

Dan mungkin untuk sobat yang lebih menyukai ke pecinta alam sobat juga bisa berkunjung ke Baturaden, 

Disini anda akan disuguhkan oleh pesona alam yang sangat luar biasa.

DAN ITULAH TEMPAT-TEMPAT YANG WAJIB ANDA DATANGI JIKA ANDA BERKUNJUNG KE PURWOKERTO